Vous avez souvent entendu dire qu’on « attrape froid par les pieds » ? Mythe ou réalité ? On vous explique ce qu’en disent les experts et les conseils pour rester en forme cet hiver.
L’hiver apporte son lot d’expressions populaires, et « attraper froid par les pieds » en fait partie. Mais est-ce vraiment possible ou s’agit-il d’un simple mythe ? Bien que le froid en lui-même ne provoque pas directement de maladies, il peut affaiblir nos défenses naturelles, facilitant ainsi la propagation des virus. Voici tout ce qu’il faut savoir pour protéger votre santé.
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, le froid n’est pas responsable à lui seul de maladies comme le rhume ou la grippe. Ce sont les virus qui en sont à l’origine. Cependant, le froid peut irriter le nez et les bronches, rendant l’organisme plus vulnérable.
Selon une étude publiée en 2022 dans le Journal of Allergy and Clinical Immunology, l’exposition prolongée au froid peut paralyser les cils protecteurs des voies respiratoires, permettant aux agents pathogènes de s’installer plus facilement.
Avoir les pieds froids peut aggraver la sensation de froid générale, mais cela ne signifie pas que vous tomberez malade. Cependant, une mauvaise circulation sanguine liée au froid peut affaiblir le système immunitaire.
Pensez à porter des chaussettes isolantes et des chaussures adaptées pour maintenir une température corporelle stable, surtout en extérieur.
Pour limiter les risques d’infections, quelques habitudes simples peuvent faire toute la différence :
Alors, peut-on vraiment « attraper froid par les pieds » ? Pas directement, mais négliger leur protection peut affaiblir vos défenses. Prenez soin de vous cet hiver : couvrez-vous correctement et adoptez une hygiène de vie renforcée pour garder la forme !
Non, le froid n’est pas la cause directe des maladies, mais il peut affaiblir votre système immunitaire. L'hiver arrive, alors couvrez-vous, protégez vos pieds et renforcez vos défenses pour passer un hiver en pleine santé.
